+421 32 658 53 94

Laugaricio Lifestyle Blog

Zoznam jesenných aktivít, ktoré vám spravia radosť

Určite ste sa už stretli s pojmom "bucket list", v preklade zoznam aktivít či zážitkov, ktoré chcete stihnúť za svoj život, či za určité obdobie. Spíšete si všetko na papier a postupne, ako si sny a zážitky plníte, odškrtávate ich. Máte teda množstvo cieľov, na ktoré sa tešíte a počas ich plnenia zažívate radosť a uspokojenie.

Čo tak si spraviť takýto zoznam aj na jesenné dni, prípadne neskôr na zimu? Obzvlášť ak patríte medzi ľúdí, ktorí toto obdobie roka nemajú v láske a s nostalgiou spomínajú na dlhé teplé slnečné dni počas leta plné obľúbených aktivít. Vďaka tomuto zoznamu si môžete aj tieto kratšie, často sychravé dni spríjemniť. Vyskúšate či zažijete niečo nové, zmeníte svoju bežnú rutinu dňa, či zavediete do života nové zvyky, ktoré vás nabijú energiou. A ak máte chuť, môžete spraviť podobný zoznam aj pre vaše deti.

Poďte sa inšpirovať našim zoznamom, z ktorého si môžete vybrať len niektoré aktivity a zážitky a tiež ho doplniť o iné, po ktorých túžite:

1. Ísť na prechádzku v daždi. Pri sychravom počasí sa mnohí automaticky zdržiavame vo vnútri (okrem nevyhnutných presunov). Ale aj prechádzka v zlom počasí má svoje čaro. Stačí sa len vhodne obliecť a obuť, aby sme sa cítili príjemne. Vziať si čiapku, pršiplášť či dáždnik a vyvetrať si hlavu.

Office Shoes

KARA

2. Upiecť jablkový alebo tekvicový koláč. Využiť môžete vlastnú úrodu, vybehnúť na miestny trh, alebo kúpiť ovocie a zeleninu v obchode, ideálne v BIO kvalite.

Jablká v BIO kvalite - predajňa Lidl

3. Ísť do knižnice alebo kníhkupectva a vybrať si novú knihu na čítanie počas krátkych dní.

Kníhkupectvo Panta Rhei

4. Kúpiť si vonné sviečky a zapaľovať si ich pravidelne na povzbudenie zmyslov a uvoľnenie. Úžasne voňajú napríklad celosvetovo obľúbené Yankee Candle či WoodWick. Vyskúšajte jesenné vône ako jablková, škoricová, tekvica a korenie, či vôňa koláčov...

Yankee Candle - kníhkupectvo Panta Rhei

5. Ísť do sauny. Ak máte saunu doma, v rodine či u priateľov, nič vás to nebude stáť a ešte strávite príjemný čas so svojimi blízkymi. Ak navštívite wellness centrum či aguapark, môžete si zase vybrať z viacerých druhov sáun od tradičných suchých fínskych, cez infrasauny, až po aromatické parné sauny. Poriadne zrelaxujete, dobijete energiu, vyčistí sa vaša pleť aj myseľ a uvoľní sa napätie.

6. Ísť do termálneho bazéna. Čím sú dni chladnejšie, tým viac sa nám žiada poriadne sa vyhriať. Pôsobí to dobre na našu psychiku, celé telo sa uvoľní a nálada sa automaticky zlepší tiež. Obzvlášť ak tento čas strávite s niekým, s kým vám je dobre, alebo si vychutnáte zaslúžený kľud osamote.

7. Vyrezať veľkú tekvicu, dať do nej sviečku a ozdobiť ňou vchod do bytu/domu. Aj keď nie ste v týchto veciach veľmi zruční, aspoň si užijete trocha zábavy.


8. Vytvoriť si útulný kútik na čítanie a oddych. Stačí malé miestečko vo vašom byte/dome, kde si počas chladných dní budete čítať knihy alebo časopisy, oddychovať, piť kávu, maľovať si a podobné obľúbené činnosti. Stačí si zaobstarať sadu svetielok s teplým svetlom, ktoré pripevníte na stenu, vonné sviečky, naaranžovať na zem alebo na kreslo mäkké vankúše a prikrývku.

9. Dohodnúť si stretnutie v kaviarni alebo reštaurácii s ... Ozvite sa priateľke/priateľovi, s ktorým ste sa dlho nevideli, alebo spolu trávite kvôli množstvu povinností menej času ako by ste chceli. Určite vám dobre padne príjemný rozhovor.

10. Rezervovať a ísť na víkend na chatu do prírody. S partnerom, deťmi, kamarátkami alebo osamote. Samozrejmosťou sú prechádzky lesom, varenie gulášu či kapustnice a horiaci oheň v krbe.


11. Začať písať "denník vďačnosti". Počas leta na takéto aktivity nebol čas, teraz vám každodenné spisovanie si všetkého pozitívneho vo vašom živote a počas bežných dní pomôže žiť šťastnejší život.

12. Dôkladne pretriediť šatník. Všetko oblečenie dajte na posteľ a zamyslite sa pri každom kuse oblečenia ako často ho nosíte, či pri jeho oblečení máte dobrý pocit a či vám sedí. Všetko, čo máte v skrini a nenosíte odložte na kopu, ktorú niekomu darujte, dajte do kontajnera na oblečenie, upcyklujte a obnosené/zničené veci vyhoďte. Podrobný postup ako na to nájdete tiež v najnovšom Laugaricio magazíne, ktorý nájdete čoskoro v našich stojanoch alebo vo svojich schránkach.


13. Ísť na kurz xxx. Či už je to kurz varenia konkrétnych jedál, pečenia, maľovania, fotografovania alebo cudzieho jazyka, je to na vás. Výber je bohatý, stačí si vybrať druh a formu, akou ho absolvujete (naživo alebo online). Buď sa pri ňom poriadne zabavíte, alebo zvýšite svoju kvalifikáciu či vnútorné uspokojenie. Každopádne ním môžete len získať.

14. Kúpiť lístky na divadelné predstavenie alebo koncert. Po rokoch, kedy kultúra stagnovala, si opäť môžeme dopriať potešenie duše na mnohých kultúrnych podujatiach. Pekne sa oblečte a vyrazte potešiť svoju dušu.

15. Poskladať 1000 dielikové puzzle. Aj vy máte doma neposkladané puzzle, na ktoré sa chystáte mesiace či roky? Radi by ste sa stratili v prúde vlastných myšlienok, alebo práve naopak, bezmyšlienkových hodín sústredenia sa na hľadanie správnych dielikov? Teraz je ideálny čas pustiť sa do toho.

16. Spísať si zoznam vianočných darčekov. Čím skôr sa začnete zamýšľať, alebo si zisťovať, čo by koho na Vianoce potešilo, tým pokojnejšie prežijete advent. Spíšte si zoznam darčekov pre svojich blízkych už teraz. Spravte si prieskum v obchodoch a ak vám niečo "brnkne do nosa", neváhajte s kúpou. Radšej postupne, ako v strese na poslednú chvíľu.

17. Pretriediť a vyvolať fotografie/spraviť fotoknihu. Aj vy máte plný mobilný telefón krásnych fotografií a momentiek z leta, alebo sa vám nakopili stovky fotiek za posledné roky, ktoré nikto poriadne nevidel? Nájdite si čas a vyberte tie NAJ, ktoré vyvoláte a fotografie založíte do fotoalbumu, alebo z nich vytvorte fotoknihu či fotokalendár pre seba alebo ako darček pre vašich blízkych napríklad na Vianoce. 

CEWE FOTOLAB

18. Ísť na cyklovýlet. Aj vy ste svoj bicykel s koncom leta už nevytiahli? Je to škoda! Počasie ešte stále praje cyklovýletom a ak si na jazdu vyberiete slnečný deň, odmenou vám bude prehliadka krásne sfarbených jesenných stromov, ktoré budete počas jazdy míňať. Nezabudnite na kvalitné oblečenie, vďaka ktorému vám po pár metroch nezostane chladno a vychutnajte si každý nádych voňavého jesenného vzduchu.

NORDBLANC

19. Uvariť jablkové maslo/usušiť jablkové čipsy alebo šípky na čaj... Vyberte si jednu dobrotu, ktorú bežne nerobievate, no počas zimy by ste si na nej určite pochutili a pustite sa do jej výroby, počnúc zberaním plodov.

20. Pozrieť si filmy xxx. Spravte si zoznam zopár filmov, ktoré túžite vidieť (obľúbené alebo nové) a pozrite si ich počas jesene.

21. Ísť do kina. Ponorte sa na chvíľu do iného sveta. Nemusíte čakať na víkend, rozptýliť a uvoľniť sa pri dobrom filme sa môžete aj po práci. Kúpte si pukance, obľúbený nápoj, vypnite myseľ a oddýchnite si. Vybrať sa môžete kľudne aj sami, v šere kinosály tak relaxujú mnohí. Alebo vezmite deti, manžela či dobrú kamarátku ak budú mať chuť.

22. Spraviť si výlet do Košíc, Viedne alebo Prahy (alebo úplne inde, kde túžite ísť). Radi cestujete? Potom na vašom zozname nemôže chýbať nejaký zaujímavý výlet. Mesto či miesto si vyberte podľa svojich preferencií, pozrite si pred voľným víkendom predpoveď počasia, cez internetový vyhľadávač, knihy či blogy si naplánujte, čo zaujímavé si pozriete. A už len kúpte lístok na vlak/autobus, alebo naštartujte svoje auto a vyrazte splniť si ďalšie z prianí. 

.
.
.

Zoznam môže byť akýkoľvek dlhý. Môžete si naň dať 5 aktivít, ale aj 20. Radšej však menej, ktoré určite stihnete a dosiahnete tak vnútorné uspokojenie ako príliš veľa, kvôli ktorým by ste sa dostali do stresu. Tak čo, inšpirovali sme vás? 

15.10.2022

© ARSYLINE 2017
Upozornenie
Zavrieť